차명상이란?(What is tea-meditation?)

    차명상(tea-meditation)은 차를 우려서 마시고, 차담을 나누고 차 마신 곳을 정리하는 일련의 행위(茶事)인 차생활과 명상의 통섭이다. 차명상은 존재와 시공간의 알아차림과 평정을 통해 매 순간 살아있음을 각성하는 삶을 추구한다.^[각주:1] 한편, 차명상 · 다도 · 다례의 의미에는 섬세한 차이가 있다. 다도는 차와 더불어 심신을 수련하여 차의 멋스러움, 예술적 미학 속에 인간의 도리를 추구하는 전인적 수행이며 다례는 차를 마시는 일에 있어 다루는 예절과 심신 수련을 말한다.^[각주:2] 전통적으로 한 · 중 · 일 다서(茶書)에 따르면 한국에서는 다례(茶禮), 일본은 다도(茶道), 중국은 다법(茶法)이라는 단어를 취하고 있다.

    차명상은 단순히 차를 마시는 차생활과는 다르다. 차명상은 차를 마시는 일상에 마음과 알아차림이 수반되어야 한다. 차명상의 알아차림 대상은 차의 이름 또는 효능과 같은 관념이 아닌 실재하는 것, 향기, 색, 맛 그리고 차를 우리고 마시고, 정리하는 과정이다. 차명상의 경우 물과 불, 다기와 찻잎, 차의 토양까지 고려한 환경과의 조화를 강조한다. 특히 차를 즐기는 시간과 다기(茶器) 선별, 다기를 놓는 동선과 다식까지 세밀히 관찰할 필요가 있어 차를 마시는 행위 자체가 요가수련만큼이나 형식상 예(禮)와 물질과의 생기적 순환(circulation)을 요구한다.^[각주:3]

    인류의 역사 속에서, 존재와 인식의 탐색과 자기 성찰을 위해 몸과 마음을 자각하려는 노력은 동양 의학이나 요가, 명상, 선(禪) 수행, 다도(茶道) 등 동양적 전통에 뿌리를 두고 오랫동안 이어져 왔고 서양에서도 19세기를 전후하여 심신의학의 발달과 함께 보완 대체의학의 한 분야로 주목받고 성장해 왔다.^[각주:4] 차명상은 육체와 정신의 연관성에 대한 이해를 바탕으로 수행하는 존재와 인식의 실천적 탐색 과정으로 볼 수 있다.

    차명상은 대상을 인식하여 진실을 밝히는 인식수단이 되어야 하며, 차명상의 목표는 존재와 시공간을 알아차림으로 하여 매 순간 살아있음이 각성된 깨어있는 삶이라고 할 것이다. 예로부터 차는 수행자의 도구였으며 차를 마시며 명상하는 것은 심신(心身)을 정화하며 깨어있는 삶을 지향했던 선조들의 정신적 유산이다.^[각주:5] 차라는 물질이 주는 약리적 효과 가운데 각성효과가 있으며 차명상은 앎에 대한 방식의 변화, 통찰을 통해 인지적 변화를 이끈다.

2024.12.29 - [흑차 이야기/차 명상] - 명상의 효과 2 : 마음의 변화(Meditation Effect 2: Change of Mind)

명상의 효과 2 : 마음의 변화(Meditation Effect 2: Change of Mind)

https://youtu.be/znNIvm8jk_s?si=Oe9tBmy5FukUcIQ9

 

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    Tea-meditation is a series of acts (tea-stuff) of brewing tea, drinking tea, sharing tea conversations, and cleaning up the place where the tea was consumed, which is the integration of tea life and meditation. Tea-meditation pursues a life of awakening to the fact that one is alive at every moment through awareness and equanimity of existence and space and time. Meanwhile, there are subtle differences in the meanings of tea-meditation, tea ceremony, and tea ceremony. Tea ceremony is a holistic practice that cultivates the mind and body along with tea and pursues human morality in the beauty and artistic aesthetics of tea, while tea ceremony refers to the etiquette and mind-body training that are applied to drinking tea. According to traditional Korean, Chinese, and Japanese tea books, Korea uses the word tea ceremony (茶禮), Japan uses the word tea way (茶道), and China uses the word tea method (茶法).

    Tea-meditation is different from simply drinking tea. Tea-meditation requires that the mind and awareness accompany the daily life of drinking tea. The object of awareness in tea meditation is not the concept of the name or efficacy of tea, but the actual things, fragrance, color, taste, and the process of brewing, drinking, and organizing tea. In the case of tea meditation, harmony with the environment is emphasized, considering water and fire, teapots and tea leaves, and even the soil of the tea. In particular, it is necessary to observe in detail the time of enjoying tea, the selection of teapots, the path of placing the teapot, and even the tea ceremony, so the act of drinking tea itself requires formal courtesy and vital circulation with matter as much as yoga practice.

    In the history of mankind, efforts to awaken the body and mind for the exploration of existence and awareness and self-reflection have been rooted in oriental medicine, yoga, meditation, Zen practice, and tea ceremony, and have continued for a long time, and in the West, with the development of psychosomatic medicine around the 19th century, it has been receiving attention and growing as a field of complementary and alternative medicine. Tea-meditation can be seen as a practical exploration process of existence and awareness based on an understanding of the connection between the body and the mind.

    Tea-meditation should be a means of awareness that recognizes the object and reveals the truth, and the goal of Tea-meditation is to be an awakened life where one is alive at every moment by noticing existence and time and space. Since ancient times, tea has been a tool for practitioners, and meditating while drinking tea is a spiritual legacy of our ancestors who aimed for an awakened life while purifying the mind and body. Among the pharmacological effects of tea, there is an awakening effect, and Tea-meditation leads to cognitive changes through a change in the way of knowing and insight.

1. 박남식, 2023 [본문으로]
2. 정상구, '한국 다문화학' [본문으로]
3. 민유정 등, 2024 [본문으로]
4. 김안나, 2016 [본문으로]
5. 박윤영, 2020 [본문으로]