728x90 반응형 Music Story/음악 & 치유19 차 명상에 대한 전제(The premise of tea meditation) 1) 신체적 자기개념 자기에 대한 개념을 자기개념(self-concept)이라고 한다. 문화, 연령, 성을 불문하고 총체적 자기개념에서 가장 중요한 역할을 하는 것은 신체적 자기개념이다. 특히 멋있는 체격과 외모가 주요 변수로 작용하는 인식이 팽배한 현대사회에서 신체적 자기개념의 역할은 총체적인 자기개념에 더욱 많은 영향을 미치고 있다. 자기를 어떻게 지각하고 있는가는 주관적 행복감에 대한 함축적 의미를 갖는다. 특히 자기 신체에 대한 견해, 건강상태, 신체적 외상, 재능 및 성적 매력 등을 나타내는 신체적 자기개념은 정체성과 자긍심의 구성요인으로 인간의 행동패턴을 이해 하는데 주된 단서를 제공한다. 신체적 자기개념과 가장 깊은 연관을 갖는 요인은 운동이다. 운동은 개인의 신체능력을 높임으로.. 2024. 10. 10. 차 명상, 행복감 향상을 위한 심신의 통합(Tea Meditation, Integration of Mind and Body to Improve Happiness) 행복한 삶이란 신체적으로나 심리적으로 건강하고, 개인에게도 사회에게도 바람직한 결과를 초래하는 선택과 행동을 하고 아울러 정서적 균형이 이루어진 삶이라 할 수 있다. 특히 본인이 지각하는 주관적인 건강은 행복감에 있어 매우 중요한 요소이다. 행복감에 가장 큰 영 향력을 미치는 변수로 주관적 건강상태가 강조되고 있다. 행복한 삶을 추구하는 한국인의 특징을 조사한 연구들에서도 건강은 행복한 삶의 주요 요인으로 규명되고 있다. 이로 보면 개인이 느끼는 심신의 건강은 행복감을 향상하는 의미 있는 요소로 사료된다. 신체적, 정신적 건강을 유지하고 증진시키기 위해서는 건강에 대한 태도나 지속적인 건강증진행위가 전제가 되어야 하며, 자신의 건강 수준을 유지시키는 건강증진행위는 행복의 추구는 물론 삶의 질을.. 2024. 9. 21. 중년기 주부의 행복감(The euphoria of a middle-aged housewife) 인간의 발달은 연속적 변화와 복합적 상호작용에 의해 이루어지므로 중년기의 범위에 대한 구분은 학자마다 그 견해를 달리한다. 중년기를 신체적 나이보다는 인생의 경험에 의해 결정된다는 관점의 학자는 육체노동을 하는 사람들은 35세에서 55세까지, 전문직에 종사하는 사람들은 40 세에서 65세까지로 본다. 요즘 자녀의 늦은 초혼이 이루어지는 점을 고려하여 중년기의 범위를 35세에서 65세로 규정하기도 한다. 중년기 여성은 체력 저하와 생리적 노화, 사회생활의 은퇴에 따른 심리적 공허함, 사회경제적 지위의 하강, 노년 부모의 사망, 인생의 유한성 인식에 따른 실존적 이슈 등으로 복합적인 변화와 위기를 맞게 된다. 이러한 중년의 위기는 남성보다 여성에게서 더 두드러지게 나타나는데 그 이유는 남성에 비해 상대적으로.. 2024. 9. 17. 소리의 과학적 활용 사례 1) 초음파 소리 파장이 짧을수록 자세한 식별이 가능하므로 초음파는 병원에서 많이 사용이 된다. 몸 안에 들어가 딱딱한 부분에 닿으면 반사파를 만드는 원리를 이용해 뱃속의 태아를 살피거나 심장을 진단하는데 필수적으로 사용된다. 또한 신장이나 쓸개의 돌을 진동시켜 잘게 파쇄하여 적출하는 등 의학적 치료방법으로 사용이 되며 초음파는 X선 같은 방사선을 사용하지 않으므로 인체에 해를 주지 않는다. 또한 초음파는 일정한 방향으로 직진하는 성질이 뛰어나 강한 진동을 일으키는 원리를 활용하여 실생활에도 많이 쓰이는데, 식기세척기나 가습기, 전동칫솔에 활용되고 있으며 모기를 쫓아내는 해충 퇴치기, 전자레인지, 그 외에 해저 지형탐사 시에도 활용하여 석유나 천연가스 등 자원을 개발하는데 이용되고 있다. 2) 음성 인식.. 2023. 8. 21. 공명의 힘 하나의 물체에서 진동이 일어나 다른 물체로 에너지가 전달되는 과정에서 두 진동체의 고유 주파수가 일치하여 두 진동체의 힘이 합해지면 진동 폭이 증가하여 파동에너지가 커지면서 더 큰 힘을 발휘하는데 이것이 ‘공명의 힘’이다. 공명은 소리치유에 있어 치유의 힘을 배가시키는 결정적 역할을 한다. 예를 들면, 인간의 간이 제대로 동작하지 못할 때, 바이올린을 통하여 간의 공명 주파수를 보정하여 간 기능을 회복시킨 사례가 있다.(Goldman, J. (2008). The 7 Secrets of sound healing. New York: Hay House, Inc.) 이런 공명현상은 여러 실험을 통해서도 많이 볼 수가 있는데, 한 방송에서는 가수의 고음으로 와인잔을 깨는 실험이 있었다. 이것은 가수의 목소리와 와.. 2023. 7. 6. 소리의 영역 소리는 우리 귀로 들을 수 있는 소리의 영역이 있고, 반대로 들을 수 없는 영역이 있다. 우리의 귀로 들을 수 있는 소리를 가청 주파수라고 한다. 우리 인간의 가청 주파수 한계는 학자마다 주장이 다른데 보통 20Hz~20,000Hz라고 한다. 이것은 우리가 1초에 20번에서 20,000번 진동하는 소리까지만 들을 수 있다는 뜻인데, 돌고래의 가청 주파수가 150,000Hz인 것에 비하면 매우 좁은 범위이다. 우리의 가청주파수 내에서도 더 크게 들리는 영역이 있고 덜 들리는 영역도 있다. 사람이 가장 민감하게 느끼는 최적 주파수는 1000-4000Hz이며, 가장 편안히 들을 수 있는 영역은 4000Hz~6000Hz이고 보통 남자가 말할 때는 약 120Hz이고 여자가 말할 땐 약 250Hz라고 한다. 16H.. 2023. 6. 20. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형
