감사하는 마음이 바로 인생의 기쁨입니다

감사하는 대상도 중요하지만
시간대는 더욱 중요합니다.
반드시 집을 나서기 전에 감사하는 마음을
떠올리는 시간을 가져야 합니다.
샤워 후나 아침 식사 전이 바람직합니다.
집을 나서기 전이면 어느 시간대라도 좋습니다.

-하마구치 나오타<오늘을 잃지 않는 기술 하루습관>에서

감사하는 마음은 불행을 막아주는 마법의 열쇠다.
감사하는 마음은 어떤 상황에 처해 있든
당신에게 행복한 순간을 선사하며
아름다운 순간을 늘려주기도 한다.

또한 감사하는 마음은 당신이 슬플 때
그 '슬픔의 구멍'에서 빠져나가
다시 햇빛을 볼 수 있도록 도와준다.
그러므로 당신은 행복하게 만들어주는 마법의 약을
항상 '주머니'에 넣고 다니는 샘이다.

하지만 대부분의 사람들이
자신의 주머니 속에 든 약의 존재를 모르고 살아간다.
사람들은 외부 상황에 빨리 익숙해져
자신의 인생에서 사소한 것들의 가치를
높이 평가하는 데 인색하기 때문이다.

매일 아침 영원히 잠들지 않고
다시 깨어나는 것을 기뻐하자.
밖이 매섭게 추울 때, 보일러를 틀어
금방 따뜻하게 만들 수 있음에 감사하자.

지금까지 여러 곳을 돌아다니며
아름다운 것을 얼마나 많이 보았는지
새삼 깨닫고 이에 감사하는 마음을 가지자.
사랑하는 사람들과 함께 보낸 아름다운 순간들을
떠올리며 행복해 하자.
그림 그리기, 요리, 춤, 노래, 악기연주, 스포츠 등
당신이 노력하면 무엇이든
배울 수 있다는 사실에 고마워하자.
또한 셀 수 없을 만큼 많은 웃음을 선사해준
당신의 인생에도 감사하자.

이와 같이 감사하는 마음을 가져야 할 것을
목록으로 적어보면 끝도 없을 것이다.
사소한 일상의 고마움을 많이 느낄수록
그만큼 더 행복해질 것이다.
감사하는 마음이 바로 인생의 기쁨인 것이다.

https://youtu.be/Gatk551kSCI?si=4OZg57xIFNCN7Hn5