행복은 만족을 느끼는 길에서 생겨난다.(Happiness comes from a path of satisfaction.)

    우리의 목적의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가 행동의 생한성을 결정한다. 우리가 누구인지, 우리가 어디로 가고 싶어 하는지가 곧 우리의 하는 일과 성취하는 바를 결정짓는다.

    사람들에게 삶에서 무엇을 원하느냐고 물어보면 '행복'이라는 답을 가장 많이 들을 것이다. 구체적인 답변은 매우 다양할 수 있겠지만 우리가 가장 원하는 것은 아마 행복일 것이다. 그런데 행복은 우리가 가장 오해하고 있는 것이기도 하다. 동기가 무엇이든 우리가 살면서 하는 행동 대부분은 궁극적으로 우리 자신을 행복하게 만들기 위한 것이지만 행복은 우리가 생각하는 방식으로 찾아오지 않는다.

    예로부터 많은 철학자들이 행복이란 무엇인지 고민해 왔고, 그들이 내린 결론은 거의 비슷했다. 돈과 재산이 많다고 자동적으로 지속적인 행복이 생기지는 않는다는 것이다.

    우리는 주변 환경을 어떻게 해석하느냐에 따라 환경의 영향을 많이 받을 수 있고, 적게 받을 수도 있다. '큰 그림'을 보지 못하면 반복적으로 성공만 찾게 되기 쉽다. 왜 그럴까? 일단 원하는 것을 얻고 나면 새로 얻은 것에 금세 익숙해지기 때문에 머지않아 행복감이 사라진다. 이는 모든 사람들에게 일어나는 일이다. 그래서 결국 새 생활에 지루함을 느끼고 또 새로운 무언가를 손에 넣고자 한다. 그보다 더 심각하게는, 잠시 멈춰 서서 손에 넣은 것을 즐기려 하지도 않고 곧장 다시 일어서서 다른 무언가를 찾아 움직이게 될 수도 있다. 거지로 남기에 딱 좋은 길이 아닐 수 없다. 그렇다면 어떻게 하면 지속되는 행복을 찾을 수 있는가?

    행복은 만족을 느끼는 길에서 생겨난다. 미국심리학협회의 전 회장인 마틴 셀리그만 박사는 우리의 행복에 다섯 가지 요소가 있다고 했다. 긍정적인 감정(positive emotion)과 기쁨(pleasure), 성취(achievement), 인간관계(relationships), 참여(engagement), 그리고 의미(meaning)이다. 이 중에서도 그는 참여와 의미가 가장 중요하다고 보았다. 우리의 삶을 더욱 의미 있게 만들어 줄 방법을 찾아 거기에 더 몰입하면 할수록 오래도록 행복할 수 있다는 것이다. 우리가 매일 하는 행동이 더 큰 목적의식을 충족시킨다면, 가장 강력하고도 오래 지속되는 행복이 가능해질 것이다.^[각주:1]

2025.03.01 - [Business] - 시간 확보(Time blocking)

시간 확보(Time blocking)

 
https://youtu.be/72TKa-QUUjI?si=Hc2bro2i038QU-W_

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    Our sense of purpose sets priorities, and priorities determine the generality of actions. Who we are and where we want to go determine what we do and what we achieve.

    When you ask people what they want in life, they will hear the answer 'happiness' the most. Specific answers may vary widely, but what we want the most is probably happiness. However, happiness is also the thing we misunderstand the most. Whatever our motivation, most of what we do in life is ultimately to make ourselves happy, but happiness does not come the way we think.

    Many philosophers have been thinking about what happiness is since ancient times, and their conclusions were almost the same. Having money and wealth does not automatically create lasting happiness.

    Depending on how we interpret our surroundings, we can be affected a lot or a little. If you don't see the 'big picture', it's easy to find success over and over again. Why? Once you get what you want, you'll quickly get used to what you've gained, so your feelings of happiness soon disappear. This happens to everyone. So eventually, you feel bored with your new life and want to get your hands on something new. More seriously, you might stop for a while and just stand up straight back to find something else to move around without trying to enjoy what you have. This is a perfect way to remain a beggar. So, how can you find lasting happiness?

    Happiness comes from the path of feeling satisfied. Dr. Martin Seligman, former president of the American Psychological Association, said that there are five elements to our happiness. These are positive emotions, joy, achievements, relationships, engagement, and meaning. Among them, he saw participation and meaning as the most important. The more we find ways to make our lives more meaningful and immerse ourselves in them, the longer we can be happy. If the actions we do every day satisfy a greater sense of purpose, the most powerful and long-lasting happiness will be possible.

1. 브라이언 페이지, “소득혁명” 중에서 [본문으로]