728x90 반응형 행복감2 차 명상, 행복감 향상을 위한 심신의 통합(Tea Meditation, Integration of Mind and Body to Improve Happiness) 행복한 삶이란 신체적으로나 심리적으로 건강하고, 개인에게도 사회에게도 바람직한 결과를 초래하는 선택과 행동을 하고 아울러 정서적 균형이 이루어진 삶이라 할 수 있다. 특히 본인이 지각하는 주관적인 건강은 행복감에 있어 매우 중요한 요소이다. 행복감에 가장 큰 영 향력을 미치는 변수로 주관적 건강상태가 강조되고 있다. 행복한 삶을 추구하는 한국인의 특징을 조사한 연구들에서도 건강은 행복한 삶의 주요 요인으로 규명되고 있다. 이로 보면 개인이 느끼는 심신의 건강은 행복감을 향상하는 의미 있는 요소로 사료된다. 신체적, 정신적 건강을 유지하고 증진시키기 위해서는 건강에 대한 태도나 지속적인 건강증진행위가 전제가 되어야 하며, 자신의 건강 수준을 유지시키는 건강증진행위는 행복의 추구는 물론 삶의 질을.. 2024. 9. 21. 중년기 주부의 행복감(The euphoria of a middle-aged housewife) 인간의 발달은 연속적 변화와 복합적 상호작용에 의해 이루어지므로 중년기의 범위에 대한 구분은 학자마다 그 견해를 달리한다. 중년기를 신체적 나이보다는 인생의 경험에 의해 결정된다는 관점의 학자는 육체노동을 하는 사람들은 35세에서 55세까지, 전문직에 종사하는 사람들은 40 세에서 65세까지로 본다. 요즘 자녀의 늦은 초혼이 이루어지는 점을 고려하여 중년기의 범위를 35세에서 65세로 규정하기도 한다. 중년기 여성은 체력 저하와 생리적 노화, 사회생활의 은퇴에 따른 심리적 공허함, 사회경제적 지위의 하강, 노년 부모의 사망, 인생의 유한성 인식에 따른 실존적 이슈 등으로 복합적인 변화와 위기를 맞게 된다. 이러한 중년의 위기는 남성보다 여성에게서 더 두드러지게 나타나는데 그 이유는 남성에 비해 상대적으로.. 2024. 9. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
