728x90 반응형 차8 차 명상, 행복감 향상을 위한 심신의 통합(Tea Meditation, Integration of Mind and Body to Improve Happiness) 행복한 삶이란 신체적으로나 심리적으로 건강하고, 개인에게도 사회에게도 바람직한 결과를 초래하는 선택과 행동을 하고 아울러 정서적 균형이 이루어진 삶이라 할 수 있다. 특히 본인이 지각하는 주관적인 건강은 행복감에 있어 매우 중요한 요소이다. 행복감에 가장 큰 영 향력을 미치는 변수로 주관적 건강상태가 강조되고 있다. 행복한 삶을 추구하는 한국인의 특징을 조사한 연구들에서도 건강은 행복한 삶의 주요 요인으로 규명되고 있다. 이로 보면 개인이 느끼는 심신의 건강은 행복감을 향상하는 의미 있는 요소로 사료된다. 신체적, 정신적 건강을 유지하고 증진시키기 위해서는 건강에 대한 태도나 지속적인 건강증진행위가 전제가 되어야 하며, 자신의 건강 수준을 유지시키는 건강증진행위는 행복의 추구는 물론 삶의 질을.. 2024. 9. 21. 천첨차(天尖茶)의 특별함 중국인은 차라는 말에서 우아함, 초월성, 고상함, 평온함, 시와 노래에서 칭송되는 마음을 가다듬는 잎 등을 떠올립니다. 외국인들은 차를 생각하면 중국을 떠올립니다. 수천 년 전부터 차 문화는 중국의 민족 및 문화와 밀접하게 연관되어 왔으며, 수많은 시인들이 차문화를 7개의 우아함 중 하나로 칭송했습니다. 차는 여유롭고 담백합니다. 차는 가장 원시적인 맛을 가지고 있으며 산에서, 들에서, 그리고 만물이 자라는 곳에서 나옵니다. 차를 좋아하던 옛날 사람들은 대나무 지팡이에 짚신을 신고 들과 산으로 좋은 샘을 찾아 나서기도 했습니다. 좋은 물은 좋은 차와 어울리고, 가장 좋은 차는 황실에 진상되었습니다. 황제는 권력과 완벽함을 상징하기 때문에 황궁에 들어가는 차는 최고 품질의 것입니다. 청나.. 2024. 6. 26. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
