728x90 반응형 건강한 뇌1 건강한 뇌, 불안한 뇌 날짜 : 2018-05-21 제목 : 건강한 뇌, 불안한 뇌 읽을 말씀 : 고린도전서 16:13-24 ●고전 16:13 깨어 믿음에 굳게 서서 남자답게 강건하라 국내 한 건강의학 프로그램에서 소개된 뇌를 빨리 늙게 만드는 5가지 방법입니다. 1.오후 9시 이후에 야식을 하는 습관 2.남의 험담을 하는 것 3.항상 같은 생활 패턴 4.운동 부족과 수면 부족 5.과도한 스마트폰 사용 다음은 많은 뇌과학자들이 추천하는 뇌를 젊게 만드는 5가지 방법입니다. 1.새로운 악기를 배우거나 연주를 꾸준히 한다. 2.머리를 사용하는 퍼즐이나 게임을 한다. 3.충분한 수면과 휴식으로 뇌가 쉴 시간을 준다. 4.정보를 얻을 수 있는 어떤 행동이든 한다. 5.새로운 언어를 배운다. 사명을 잘 감당하기 위해선 건강한 몸.. 2018. 5. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
