728x90 반응형 tea8 차는 왜 마실까?(Why do you drink tea?) 웰빙, 유기농, 운동, 워라밸 등 생활을 윤택하게 만들어주는 요소가 하나둘씩 등장하는 가운데 어느 날부터 '차'가 거론되기 시작했습니다. 차는 정신을 맑게 해 주고 마음을 가라앉혀 주는 데 탁월한 효능을 발휘합니다. 고민이 있거나 중차대한 결정을 눈앞에 두었을 때, 따뜻한 차 한 잔을 마시면 복잡했던 생각이 정리되는 것을 느낄 수 있을 거예요. 이처럼 긍정적인 차의 효능은 개인의 삶을 넘어 비즈니스 세계로 퍼져 나가고 있습니다. 어두운 곳에서 술에 취한 채 비즈니스 사안을 논하여 얻는 결과보다 차를 마시며 회의했을 때 얻을 수 있는 성과가 더 높기 때문이죠. 차는 얼어붙은 대화를 매끄럽게 풀어주는 데 탁월한 음료입니다. 차를 마시는 자리에서는 마음속 깊은 곳에 있는 생각이 술술 입 밖으로 나오게 되.. 2024. 10. 3. 차 명상, 행복감 향상을 위한 심신의 통합(Tea Meditation, Integration of Mind and Body to Improve Happiness) 행복한 삶이란 신체적으로나 심리적으로 건강하고, 개인에게도 사회에게도 바람직한 결과를 초래하는 선택과 행동을 하고 아울러 정서적 균형이 이루어진 삶이라 할 수 있다. 특히 본인이 지각하는 주관적인 건강은 행복감에 있어 매우 중요한 요소이다. 행복감에 가장 큰 영 향력을 미치는 변수로 주관적 건강상태가 강조되고 있다. 행복한 삶을 추구하는 한국인의 특징을 조사한 연구들에서도 건강은 행복한 삶의 주요 요인으로 규명되고 있다. 이로 보면 개인이 느끼는 심신의 건강은 행복감을 향상하는 의미 있는 요소로 사료된다. 신체적, 정신적 건강을 유지하고 증진시키기 위해서는 건강에 대한 태도나 지속적인 건강증진행위가 전제가 되어야 하며, 자신의 건강 수준을 유지시키는 건강증진행위는 행복의 추구는 물론 삶의 질을.. 2024. 9. 21. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
