728x90 반응형 뇌과학1 명상과 뇌과학의 만남 현대사회에서 명상에 대한 의미는 다양하게 나타난다. 요즘 치유라고 번역되는 힐링(healing)이라는 단어는 심리치료에서 치료라고 하는 테라피(therapy)와는 구분해서 쓰였다. 그러나 명상에서는 완전한 치료를 전제로 하지 않는 심리치료와 구분해서 사용하기도 한다. 명상은 현대인의 방식에 맞게 스트레스 완화프로그램(Mindfulness Bsaed Stress Reduction-MBSR) 등을 개발하고 우울증이나 성격장애 등 심리치료에 이용하고 있다. 이처럼 명상이 힐링의 바람을 타고 현대인의 스트레스를 완화하는 치유의 기제로 사용되는 것은 명상을 과학적으로 입증한 결과이다. 뇌과학은 명상이 분노, 우울, 불안 등을 행복, 희망, 즐거움 등으로 변화시킴으로써 대뇌의 전두엽피질의 작용과 구조에 근본적.. 2024. 11. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
