전체 글 (1608) 썸네일형 리스트형 소수민족의 부족한 영양 공급원, 흑차(Dark tea, a source of nutrition for ethnic minorities) 중국 북서부 지역의 소수민족은 육류 위주의 식사를 하므로 채소의 섭취가 부족합니다. 이들에게 흑차는 '생명의 음료'로 부족한 채소 섭취에 의한 영양 불균형을 효과적으로 보완해 주는 역할을 해 왔습니다. 그들은 수천 년 동안 흑차 마시는 습관을 유지해 왔는데, 그것은 차를 끓여 마시는 것입니다. 흑차를 끓여 마시면 맛이 더 좋을 뿐만 아니라 인체에 대한 유익한 다양한 성분이 더 뛰어나 건강 관리에 더 효과적입니다. 사실 당나라 이전에는 차를 끓여서 마셨지만, 당나라 이후에는 차를 우려 마시는 것이 유행했습니다. 차는 인간이 사용하기 시작한 이래로 약처럼 사용했으며 차를 끓여서 마셨을 때 기능성 성분이 인체에 완전히 흡수될 수 있었습니다.2025.03.04 - [흑차 이야기] - 안화 고마.. ‘할 일 목록’ 대신 ‘성공 목록’을 만들어라.(Make a 'success list' instead of a 'to-do list'.) “가장 중요한 일이 언제나 가장 큰 소리로 나를 부르는 것이 아니다.” - 밥 호크(호주 전 총리) 성공하는 사람들은 꼭 해야 하는 일을 잘 알아보는 혜안을 가지고 있다. 그들은 잠시 시간을 내어 무엇이 중요한지 결단을 내리고는, 바로 그 일을 중심으로 하루 일과를 운영한다. 성공하는 사람들은 다른 이들이 나중에 하려고 하는 일을 먼저 하고, 다른 이들이 먼저 하려는 일은 뒤로, 때로는 무기한으로 미룬다. 이 둘의 차이는 의도가 아니라 방식의 옳고 그름이다. 성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다. 단순한 목록에 불과한 할 일 목록은 우리를 엉뚱한 길로 인도할 수 있다. 할 일 목록은 단순히 우리가 해야 하는 일이라고 '생각'하는 것들을 적어 둔 것뿐이다. 목록의 가장 위에.. 헨델 하프 협주곡 B♭장조, Op.4 No.6(Handel Harp Concerto in B♭ major, Op.4 No.6) 헨델(George Frideric Handel)의 하프 협주곡 B♭장조, Op.4 No.6 (HWV 294)는 그의 대표적인 협주곡 중 하나로, 원래는 오르간 협주곡으로 작곡되었으나, 하프 연주용으로도 유명해졌습니다. 아름다운 멜로디와 밝고 경쾌한 분위기로 듣는 이에게 즐거움을 선사하는 곡입니다. 🎼 작품 개요작곡가: 게오르크 프리드리히 헨델 (1685~1759)작품 번호: Op.4 No.6 (HWV 294)작곡 시기: 1736년장르: 하프 또는 오르간 협주곡조성: B♭ 장조악기 편성: 하프(또는 오르간), 현악 합주, 바소 콘티누오 🎶 배경 및 특징이 협주곡은 헨델이 1736년 런던에서 초연한 오페라 "알치나"(Alcina) 공연 중 간주곡으로 사용되었습니다. 헨델은 당시 오르간 연주자로도 유명했기.. 안화 고마이계 흑차의 종류 흑차는 중국 6대 차 중 하나입니다. 흑차는 신선한 잎을 원료로 하여 살청, 악퇴발효, 긴압 등 20~30가지 복잡한 공정을 거쳐 만든 차의 총칭으로 중국 북서부 소수민족의 생활필수품입니다. 벽돌형태의 긴압차 제품으로 가공되는 경우가 많기 때문에 '긴압차' 및 '전차(벽돌차)'라고도 합니다. 안화 흑차는 호남성 설봉산맥의 대엽차종을 원료로 하여 살청, 유념, 악퇴 등의 공정을 거쳐 가공한 모차(毛茶)와 이를 원료로 하여 압력을 가하여 성형한 압축차의 총칭입니다. 호남성 외에 흑차를 생산하는 곳으로는 운남 보이차(숙차), 호북 노청차(老青茶), 광서 육보차(六堡茶), 사천 변차(边茶) 등이 있습니다. 안화 흑차는 일권(一卷), 삼전(三砖), 삼첨(三尖)으로 분류합니다. 일권(一卷)은 화.. 성공의 비밀(Secrets of Success) 여기 성공의 기본 조건이자 위대한 비밀이 있습니다. 그것은 바로 여러분의 에너지와 생각, 돈을 현재 하고 있는 일 하나에만 집중하는 것입니다. 하나의 제품이나 서비스로 일을 시작했다면 그 분야에서 끝장을 보겠다는 마음으로 최고가 되어야 합니다. 최신 기술을 받아들이고, 최고의 장비를 갖추고, 그 분야에 대해 가장 많이 알아야 합니다. 지나치게 많은 분야에 돈과 노력을 투입하면 반드시 실패합니다. 많은 사람들은 여기, 저기, 또 여기, 저기 불필요한 많은 곳에 투자를 합니다. "달걀을 한 바구니에 담지 마라."라는 말은 틀렸습니다. 나는 이렇게 말하고 싶습니다. "달걀을 모두 한 바구니에 담고 그 바구니를 잘 지켜라."라고 말이지요. 주의를 기울이며 주변을 둘러보십시오. 단 하나에 집중하는 사람은 자주 실.. 오페라에서의 오케스트라 편성(Orchestration in Opera) 륄리의 후계자인 라모(Jean Philippe Rameau)는 베토벤이 50년 후에야 사용했던 오케스트라 편성을 이미(1750년경) 사용하고 있었다. 더욱이 클라리넷도 이따금 도입되었다. 그러나 오케스트라의 발전을 위해서는 단지 순수하게 예술적인 관점만이 그 기준이 되는 것은 아니었다. 오페라에서의 극 줄거리 역시 오케스트라 편성에 영향을 주었다. 이때 가끔은 비관습적인 악기들이 필요하기도 했다. 트롬본이 바로 그 예이다. 트롬본은 일반적으로 콘체르트 오케스트라에서는 편성대상이 아니었던 것이다. 그러나 글루크가 예언적 신탁(神話)을 묘사하려고 했을 때, 노래하는 신의 대사와 마찬가지로 (Alceste) 중에서 (dieu infernau)의 성부에도 역시 잘 어울리는 유일한 악기음색은 바로 트롬본의 .. 차명상은 감각을 알아차리는 과정(Tea-meditation is the process of noticing sensations) 차명상은 몸이 직접 체험하는 다양한 감각을 있는 그대로 느끼고 알아차리는 과정이다. 있는 그대로는 하나의 일률적이고 보편적인 감각, 또는 측정 도구로 정확하게 재단한 그런 감각을 의미하는 것이 아니다. 내가, 오늘, 지금, 여기서 느낀 그 감각 그대로를 알아차리라는 것이다. 몸은 이렇게 섬세하고 세밀한 차이를 포함한 수천, 수만 개의 감각을 통해 다양한 체험을 만들어낸다. “사람은 자기가 사랑하는 것만을 알게 된다.그리고 그 앎이 더 깊어지고 완전해질수록 사랑은,아니 정확히 말해 열정은 더 강해지고 생생해진다.” [하이데거(Heidegger)의 존재와 시간(Sein und Zeit) 中] 순수의식에 의한 체험들이 이루어지는 영역은 바로 순수한 내재성의 영역이다. 순수의식은 의식의 흐름이며 .. 직선 코스로 가라(Go on a straight course) 생산성이 높은 사람들은 목적의식에 의해 일을 시작하고 그것을 나침반과 같이 이용한다. 그리고 목적의식의 안내를 따라 자신의 행동을 좌우할 우선순위를 정한다. 이것이야말로 남다른 성과로 가는 가장 빠른 직선 코스다. 목적의식, 우선순위, 생산성을 빙산의 각 부분이라고 생각해 보자. 일반적으로 물 밖으로 보이는 부분은 빙산의 9분의 1, 그야말로 빙산의 일각에 지나지 않는다. 생산성, 우선순위, 목적의식의 관계도 이와 똑같다. 우리 눈에 보이는 것은 보이지 않는 큰 것에 의해 결정된다. 생산성이 높은 사람들(productive people)은 목적의식과 우선순위에 대한 생각이 분명하고, 또다시 역으로 목적의식과 우선순위는 사람들이 높은 생산성을 발휘할 수 있도록 밀어붙인다. 수익이라는 .. 이전 1 ··· 34 35 36 37 38 39 40 ··· 201 다음
