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차생활 실천(Practice of Tea life) 차생활은 차에 대한 이해를 바탕으로 행다(行茶)를 준비하고 이행함으로써 건강한 마음가짐과 몸가짐을 수양하고, 차를 매개로 원만한 대인관계를 실천해 나가는 생활상을 의미한다. 차생활을 통해서 얻는 정서적 안정감이나 자기구현은 철학적 경지이며, 차생활로 얻어진 행다의 동작은 일련의 행동규범이 된다. 이와 같은 차생활의 실천은 개인의 정서적 유대감과 의사소통 증진, 문제해결력 향상 등을 통해 행복감을 갖게 한다. 차생활 실천은 건강하고 행복한 삶을 이끌게 되는 것이다. 차 명상의 목적은 차생활의 명상적 가치를 잘 활용하여 차생활이 실질적인 수양의 방편이 되는데 있으므로 평범한 일상의 행위들을 명상화하고 생활에 적용하여 삶의 질을 높일 수 있다. 차 명상에서의 호흡은 단순히 숨을 들이쉬고.. 2024. 10. 16.

바흐와 헨델의 예술적 기본내용(Basic Artistic Contents of Bach and Handel) 바흐나 헨델의 예술은 바로크적 예술정신의 절정을, 그 가장 강력하고 완전한 최종적인 표현을, 그리고 그 기반이 되는 사상을 완전히 구사한 위대한 성과를 나타내고 있다. 음악예술의 위대한 한 시대는 바흐, 헨델과 더불어 끝난다. 바흐는 네덜란드악파의 폴리포니로 되돌아가서 그 웅장하고 화려한 예술을 다시 일으켰다. 그러나 그가 네덜란드의 대가들에 대해서 지교적으로 대항한다는, 단순한 기술상의 업적 이상의 것을 이룩할 수 있었던 것은 고딕적 폴리포니의 경향을 이 시대의 견해에 결부시킨 데 기인한다. 바흐의 마태, 요한의 두 수난곡이나 b단조 미사의 당당한 스타일에 비하면 헨델 이외의 다른 어떤 한창곡 작곡가의 작품 도 모두 보잘것없는 것으로 생각된다. 이들 거대한 작품구조 안에는 고딕 바흐와 헨델의.. 2024. 10. 15.

흑차에 들어있는 건강에 좋은 물질들(The healthy substances in Dark tea) 흑차에 들어 있는 화학물질들은 크게 폴리페놀, 플라바놀(flavanol), 알칼로이드(alkaloid), 아미노산(amino acid), 탄수화물, 무기질, 비타민 이렇게 일곱 그룹으로 분류할 수 있어요. 각 화학물질군은 차의 향미와 생김새, 그리고 건강증진 측면에서 어느 하나 우열을 가릴 수 없이 독자적인 역할을 해요. 이 물질의 비율은 차의 종류와 차나무의 품종, 토양, 일 년 중 채엽한 시점, 채엽 당시의 기후에 따라 달라져요. 항산화제 플라바놀은 잎에서 자연적으로 합성되는 물질로, 차를 마시면 좋은 이유를 들 때 가장 자주 언급되는 성분 중 하나랍니다. 여러 플라바놀이 있지만 가장 주목을 받는 것은 에피카테킨(epicatechin)과 카테킨이에요. 그중에서도 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG; ep.. 2024. 10. 11.

차 명상에 대한 전제(The premise of tea meditation) 1) 신체적 자기개념 자기에 대한 개념을 자기개념(self-concept)이라고 한다. 문화, 연령, 성을 불문하고 총체적 자기개념에서 가장 중요한 역할을 하는 것은 신체적 자기개념이다. 특히 멋있는 체격과 외모가 주요 변수로 작용하는 인식이 팽배한 현대사회에서 신체적 자기개념의 역할은 총체적인 자기개념에 더욱 많은 영향을 미치고 있다. 자기를 어떻게 지각하고 있는가는 주관적 행복감에 대한 함축적 의미를 갖는다. 특히 자기 신체에 대한 견해, 건강상태, 신체적 외상, 재능 및 성적 매력 등을 나타내는 신체적 자기개념은 정체성과 자긍심의 구성요인으로 인간의 행동패턴을 이해 하는데 주된 단서를 제공한다. 신체적 자기개념과 가장 깊은 연관을 갖는 요인은 운동이다. 운동은 개인의 신체능력을 높임으로.. 2024. 10. 10.

고전적 오케스트라 : 하이든 3(Classical Orchestra: Haydn 3) 하이든에게 있어서 클라비어(Klavier)는 단지 현악 4중주로 가는 중간 정거장에 불과할 뿐이었다. 그에게는 현악 4중주가 그 어느 것과도 비교할 수 없을 정도로 풍부하고 생산적으로 여겨졌다. 그리고 아주 약간은 재정적 한계와도 연관되어 있었다. 때문에 하이든의 창조적 작품은 대체적으로 현악 4중주에 근거를 두고 있으며, 4중주는 그에게 오케스트라 작품을 위한 기본 토대를 제공하기도 하였다. 물론 실내악으로서의 4중주의 속성과 오케스트라로서의 4중주 속성 사이에는 분명한 차이가 있다. 실내악 4중주는 작곡가로 하여금 각 악기들을 보다 자유롭게 취급하도록 한다. 각 악기들이 솔로 주자들에 의해 연주되기 때문이다. 특히 제1바이올린과 첼로는 비르투오소 양식으로 다루어질 수 있다. 이에 반해 오케스트라 4중.. 2024. 10. 10.

[가평 맛집 : 무반가평] 태국 쌀국수의 진수를 맛보다 한글날 아침, 오늘은 무엇을 할까? 고민을 하다가 두 분 어머니께 밑반찬을 몇 가지 가져다 드리고, 가볍게 동네 한 바퀴 산책을 한 후 도서관에 들러 책을 한 권 빌려 집으로 돌아와 간단하게 점심을 먹으면 좋겠다는 나름의 계획을 세우고 아내와 함께 집을 나섰어요. 그러나.... 첫 계획을 수행한 후 계획을 바꾸었습니다. 왜냐하면 쌀국수가 먹고 싶어 졌기 때문이죠 ㅎㅎ 어머니께 밑반찬을 가져다 드리고 도서관에서 책을 한 권 빌린 뒤에 바로 가평으로 길을 잡았습니다. 목적지는 가평군 석봉로 209!!! https://naver.me/FcmYL4Gz 네이버 지도가평군 가평읍map.naver.com 무반가평 태국 쌀국수대학 후배가 오늘 오픈한 곳이랍니다 ^^ 사실 다음 주에 시간을 내서 방문하겠다고 했는데 따로.. 2024. 10. 9.

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