728x90 반응형 스트레스3 노하지 말라 화를 자주내거나 스트레스를 많이 받는 것이 자신의 수명을 단축한다는 것은 널리 알려진 일입니다. 우리가 화를 내거나 긴장을 하면 우리의 뇌에서 노드아드레날린이 분비된다고 합니다. 불행하게도 이 물질은 엄청난 독성을 가지고 있어서 그 독성 때문에 병에 걸리거나 노화가 촉진되어 그만큼 빨리 죽게 된다고 합니다. 일찍이 이를 간파한 프랑스의 작가 로망 롤랭은 ‘격한 분노는 하루의 수명을 갖고 있을 뿐이다.’고 했습니다. ‘어리석은 자는 자기의 노를 다 드러내어도 지혜로운 자는 그것을 억제하느니라.’ 성경 잠언 28장에 있는 말씀입니다. 2022. 7. 9. 치유를 필요로 하는 상태 3 - 스트레스 스트레스란 인간이 신체적 혹은 심리적으로 감당하기 어려운 상황에 직면했을 때 느끼는 불안과 위험의 감정이다. 또한 스트레스 요인에 대해 경계하고 대항하려는 심신의 변화 과정을 의미하기도 하며, 이런 반응은 일반적으로 외부에서 위협 당하거나 도전 받을 때 신체를 보호하고자 일어난다. 농경을 통해 생업을 유지하였던 인류는 전쟁과 자연재해 등 온갖 불안정한 요인에 노출되어 있었으며, 산업화된 현대사회의 인류는 과도한 업무와 직무 스트레스에 노출되어 있다. 따라서 스트레스는 창조질서를 벗어난 인간의 모든 삶의 영역에 존재하기에 누구도 스트레스를 피할 수 없다. 스트레스는 우울과 불안으로 이어지므로 적절히 조절해 주는 것이 필요하다. "수고하고 부거운 짐진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라"(마 1.. 2022. 6. 25. 스트레스 관리법 날짜 : 2018-06-24 제목 : 스트레스 관리법 읽을 말씀 : 로마서 8:1-8 ●롬 8:6 육신의 생각은 사망이요 영의 생각은 생명과 평안이니라 ‘혼다 바이크’의 창업자 혼다 소이치로는 스트레스를 즐기는 사람이었습니다. 1%만 성공하면 99%의 실패를 보상받을 수 있다고 생각한 그는 사원들에게도 무모한 도전을 권장했고, 무엇이든 자신의 기대를 충족시키지 못할 때는 당장 불호령을 내렸습니다. 작업복을 입고 현장을 돌아다니다가 주머니로 인해 다칠 수도 있겠다는 생각이 들자 다음날 모든 작업복의 주머니를 없앴고, 구내식당의 밥이 맛없다고 느껴지자 이런 밥을 먹고 힘을 낼 수 있겠냐며 바로 식당에 들어가 주방장을 다그쳤을 정도입니다. 그러나 대다수의 사원들은 혼다처럼 스트레스를 즐기지 않았습니다... 2018. 6. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
